Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 60.94g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Лента Чиабатта с Оливками и Сыром. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElkaSpichka's Weight History
|