Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
46 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 79.24g | Carbs: 215.37g.
Breakfast: Truskawki, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Radix-Bis Mąka Owsiana, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Helio Mieszanka Studencka, Nestlé Fitness Fruits, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Dinner: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Barilla Makaron Farfalle. Snacks/Other: Marinero Łosoś Wędzony, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek, Biedronka Bułka Poranna. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|