Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 119.29g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Клубника, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами , Говядина Варено-Копченая, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Морской Окунь. Dinner: Говядина Варено-Копченая. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Томмолоко Творожок Домашний 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poklad_lena's Weight History
|