Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 104.49g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Южный, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо Всмятку, Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Heinz Горчица, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Midori Ширатаки, Семга Жареная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Говядина Вырезка. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Молочные, Магнит Хурма, Good Food Семечки Подсолнечника, Twix Twixс Белый Шоколад, Частная Пасека Мёд Цветочный, Помело, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Южный, Магнит Грейпфрут, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|