Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1920 kcal
|
Fat: 147.62g | Prot: 86.89g | Carbs: 65.03g.
Breakfast: Intenson Erytrytol, Cynamon, Magnetic Kakao, Masło, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. Lunch: Łaciate Śmietanka 18%, Kawa, Ogórek (ze Skórką), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Seler Naciowy, Czarny Pieprz, Sól, Musztarda, Roleski Majonez Stołowy, Marchewki, Kapusta, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Magnetic Kakao, Mrożone Czarne Borówki, Olimp Micellar Casein, Łaciate Śmietanka 18%. Snacks/Other: Wawel Michałek, Masło, Naleśniki z Serem. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|