Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
560 kcal
|
Fat: 10.46g | Prot: 38.12g | Carbs: 77.27g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры. Lunch: Iberica Ростки Соевых Бобов , Зеленый Лук, Куриная Грудка Вареная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DanaTheBlue's Weight History
|