Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 92.90g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Глобус Салат Здоровье, Винегрет без Масла, Котлеты из индейки с овсяной мукоц. Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|