Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
643 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 34.73g | Carbs: 77.47g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Кофе, Картофель Тушеный с Мясом, Кубанская Буренка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|