Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 30.52g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Картофельное Пюре, Горбуша Жареная. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Восход Батон Бутербродный, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, 6 Соток Ассорти, Картофельное Пюре. Dinner: Восход Батон Бутербродный, Капустный Салат, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Помело, Гренки Домашние, Heineken Пиво Безалкогольное, Добрый Сок Томатный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marta_letova's Weight History
|