Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2190 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 67.23g | Carbs: 263.49g.
Breakfast: Maltagliati Conchiglie , Омлет или Яичница. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Maltagliati Conchiglie . Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Рогачев Молоко Сгущённое с Сахаром и Цикорием, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Золотой Резерв Коньяк, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Роллтон Пюре с Сухариками, Bud Bud 66, Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, Lay's Stax "Колбаски Чоризо", Имунеле Напиток Кисломолочный Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yla19191's Weight History
|