Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 52.56g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Печень Куриная в Сметане, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Dinner: Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, Шампиньоны в Сметане, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Snacks/Other: Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Зеленый Чай, Овсяный Пирог с Бананом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.a.a.anastasia's Weight History
|