Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2211 kcal
|
Fat: 139.19g | Prot: 145.32g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Отруби Ржаные, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фейхоа. Lunch: Жареное Филе Свинины. Dinner: Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|