Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 57.34g | Carbs: 225.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Творог 5%. Lunch: Hochland Фетакса, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Соевый Соус, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Food Master Живой Йогурт. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|