Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 91.03g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: Магнит Банан, Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Овощное Рагу. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 20%, Творог 9%, Голден Яблоко , Овсяные Отруби, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|