Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
106.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 84.77g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Зеленый Чай, Яблоко. Lunch: Зеленый Чай, Легенда Ямала Пыжьян Обжаренный в Томатном Соусе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Семга Жареная, Болгарский Перец, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|