|
День 4.
Завтрак пропустила, вот совсем есть не хотелось, пила цикорий с молоком. Хотя вчера узнала, что лучше не пить молоко, что оно тормозит кетоз. Пока не поняла, отвеса сегодня нет, понаблюдаю за собой. На ужин была запечённая рыбка и вино, забыла внести в дневник, видимо во всем виновато вино😂😂😂
Всех люблю🥰🥰🥰
Всех с пятницей-развратницей!
|
69.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 120.35g | Carbs: 12.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. Lunch: Горбуша Жареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Сазан Жареный, Сельдь Соленая, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое. more...
|
steady weight
|