Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 67.41g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Салат Мюнхен , Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Oh Yeah ONE Almond Bliss. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|