Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 70.45g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Йола Сосиски Баварские с Сыром, Donna Vera Fusilli. Dinner: Лузинская Крыночка Творог 5%, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Мёд с Шиповником , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Яичный Белок, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|