Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 66.89g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Щи с Курицей. Snacks/Other: Изюм, Курага, Danone Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|