Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 53.07g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Mlekovita Сыр Favita 12%. Lunch: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Картофельное Пюре. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Морковь по-Корейски, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Mlekovita Сыр Favita 12%, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Лагуна Лаваш Армянский. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|