Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2725 kcal
|
Fat: 113.03g | Prot: 161.62g | Carbs: 279.06g.
Breakfast: Mirel Торт Ягодный Мусс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, MusclePharm Combat Crunch, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Клементины, Торт Наполеон. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|