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50 kg, 1,60 cm, tentando chegar a 55 kg, recentemente iniciei dieta vegana, faço musculação regulamente a pouco tempo
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50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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1748 kcal
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Fat: 40.86g | Prot: 51.34g | Carbs: 308.99g.
Breakfast: Optimum Nutrition Creatina, Café Brasileiro Café, Azeite de Oliva, Di Norma Bolo Brigadeiro, Cuscuz (Cozido). Lunch: Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Pequi, Maxixe, Natural Life Semente de Chia. Dinner: Banana, Macarrão Integral Cozido, Legumes Cozidos. Snacks/Other: Spirulina, Batata Doce Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Mangas, Café com Açúcar. more...
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1586 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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