Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
105.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
971 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 58.35g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: ВкусВилл Чуду с Мясом. Lunch: Банан, Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Голландский, Зеленые Оливки, Санта Бремор Икра Трески, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Банан, Кофе с Молоком, Сгущенка, Сырники ПП. more...
|
|
2912 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umm Sumaya111's Weight History
|