|
🙃
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 108.35g | Carbs: 195.04g.
Breakfast: Здоровое Меню Отруби Ржаные, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Яшкино Тёмный Шоколад, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Чечевица Вареная, Мираторг Печень Свиная. Dinner: Тихоокеанская Сайра, Крабовые Палочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Лента Лоба, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , 100% Мюсли Злаковые. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30's Weight History
|