Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
522 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 37.54g | Carbs: 24.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яйцо Куриное. Elevenses: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|