Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 84.18g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Семь Печей Лаваш Прямоугольный, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Фейхоа, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Каждый День Голень Индейки, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Bonfesto Рикотта Лайт, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Огурцами, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Семь Печей Лаваш Прямоугольный, Перекресток Тилапия Жареная, Останкино Колбаса Московская. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina07772008's Weight History
|