Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
660 kcal
|
Fat: 8.64g | Prot: 62.93g | Carbs: 87.18g.
Breakfast: Суп Овощной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Sabilanavse's Weight History
|