Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2259 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 98.54g | Carbs: 245.72g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой , Сахар, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Lunch: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой, Орехи Кешью, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Смак Батон Молочный. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Махеевъ Джем Глинтвейн , Простоквашино Сметана 15%, сырники с изюмом. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Смак Батон Молочный, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Милка Шоколад с Печеньем . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Jane19831902's Weight History
|