Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 102.73g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Макдоналдс Соус 1000 Островов, От Палыча Киевский Торт, Royal Forest Сироп Топинамбура , Сыр Российский, Батон. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (6). Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Имунеле Земляника, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|