Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
604 kcal
|
Fat: 9.22g | Prot: 49.66g | Carbs: 81.93g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Персидский Базар Виноград Сушеный, Дикси Пшено Шлифованное. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, ЭГО Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashalisina1's Weight History
|