Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2013 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 113.70g | Carbs: 242.81g.
Breakfast: Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вьетконг Манго Сушеное, Valio Сливки для Кофе 10%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Окей Курага Сушёная, Картофель Отварной, Котлеты из индейки с творогом, Картофель Отварной, Котлеты из индейки с творогом, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое. Dinner: Морковь, Вьетконг Манго Сушеное, Сладкая Жизнь Царская Сушка, Котлеты из индейки с творогом, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Valio Сливки для Кофе 10%, Мандарины. Snacks/Other: Miene Kleine Kuh Конфеты Коровка, Морковь, Окей Курага Сушёная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo.tigreska's Weight History
|