Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
879 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 61.13g | Carbs: 78.66g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Сыр Тильзитер, Кофе. Lunch: Миндаль Миндаль, Кофе, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|