Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
103 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 79.87g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Кофе, Эколь Пастырма Халяль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Яичница, Капуста Тушеная. Dinner: Маслины, Буше Зерновой Багет, Печень Куриная Обжареная с Крахмалом. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lydmila.melniko's Weight History
|