Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 51.34g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий, Зеленый Чай, Лента Сыр Российский 50%. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Сырный Суп с Грибами, Пицца с Мясом и Овощами, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Dinner: Вино Красное Сухое, Курица с овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novoselceva's Weight History
|