Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
81 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 87.00g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Мистраль Рис Басмати, Индейка Отварная. Dinner: Тресковые котлеты. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Салат из Фунчозы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|