Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
3596 kcal
|
Fat: 304.09g | Prot: 190.15g | Carbs: 20.15g.
Breakfast: Oscypek, Oscypek, Oscypek, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Kawa (Parzona z Fusów), Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany. Lunch: Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Balcerzak Coppa Baleron Długodojrzewający, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Cebule, Filet z Kurczaka, Mleczna Dolina Masło Ekstra . more...
|
|
366 kcal
|
Exercise:
spalone kalorie - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistacjove.love's Weight History
|