Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 68.88g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Good Food Кешью Жареный, Чай с Лимоном и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Батон Нарезной, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АЛЕНА 1979's Weight History
|