Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 53.64g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Данон Йогурт с Клубникой, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара. Lunch: Жареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Рис Вареный, Сыр Российский. Snacks/Other: Данон Йогурт с Клубникой, Полба, Kozel Пиво Темное, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Endlessal's Weight History
|