|
Доброе утро мир, Мир!!
Когда ложишься в 23 00 утром даже просыпаться хочется 👌а с лёгкой зарядкой ещё и прилив энергии!
|
93.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 60.95g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Сыр Гауда, Когда Я Вырасту Детское Печенье , Помидоры, Селяночка Рижский Хлеб, Омлет или Яичница. Lunch: Славянка Мармелад Суфлейный, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Арахисового Мороженого и Нуги, Рыба Тушеная, Баклажаны Тушеные. Dinner: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|