Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2648 kcal
|
Fat: 115.91g | Prot: 205.45g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Яичница, Nespresso Кофе в Капсулах, Десертайм Сырок Глазированный. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Preston Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Магнит Мандарин, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната05_03's Weight History
|