Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 57.00g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Рис Отварной, Котлета Рыбная. Dinner: Картофельное Пюре, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|