Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 109.61g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тыква, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.yakushkina777's Weight History
|