Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
83 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 51.31g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Глобус Морковь Отварная, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Семейные Секреты Овощное Рагу, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Snacks/Other: Чай, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. more...
|
|
636 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Ironing - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YUKON199's Weight History
|