Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 118.41g | Carbs: 217.99g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко, Белоцерковский Творог 0%, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Суп Овощной. Dinner: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе Латте, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_fit's Weight History
|