Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
110.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2781 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 107.70g | Carbs: 380.76g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачковые Оладьи, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukolka164's Weight History
|