Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 69.68g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Мёд, Русский Завтрак Энергия и Сила. Lunch: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Mlekovita Сыр Favita 12%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Картофельное Пюре. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Призма Яблоко Ред Делишес, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|