Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
106.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 76.81g | Carbs: 191.26g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Першинский Йогурт Термостатный, Фрутоняня Пюре из Брокколи, Яблоко, Банан. Dinner: Олива Факел Корюшка Холодного Копчения, Зеленый Чай, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , FARШ Бургер Папа Мясника. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Ермолино Голубцы, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Уксус (Яблочный), Хлеб Черный, Зеленый Чай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|