Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 112.85g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Каждый День Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Приготовленная Тыква, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творожная Запеканка Моя, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|