Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 108.35g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Помидоры, Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Живи Здорово Тесто Дрожжевое . Snacks/Other: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaraMiroslava's Weight History
|