Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 81.41g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Kinder Молочный Ломтик, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кабачки Тушеные, Фрикадельки из Индейки, Коричневый и Дикий Рис. Dinner: Marmaluzi Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Мёд, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Schar Хлеб Безглютеновый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|